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在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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