　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。 -

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