　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发。

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