在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。
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