在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。 -
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