在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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