在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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