在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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