在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []