　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发(fā )。

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