在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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