在这(zhè )个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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