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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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