在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []