在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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