在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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