在(zài )这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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