在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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