在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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