在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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