在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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