在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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