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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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