在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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