在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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