在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []