在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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