在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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