在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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