在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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