在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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