在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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