在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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