在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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