在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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