在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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