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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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