在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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