　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春(chūn )分后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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