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在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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