　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升发。

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