在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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