在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。
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