在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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