在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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