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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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  951号囚犯

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• 更新第01集

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• 更新至第08集

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