《91zuixindizhi》剧情简介
【91zuixindizhi】
在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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