在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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