在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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