在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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